Статья предлагает 9 лучших упражнений, которые многие люди не делают, но которые обязательны для тех, кто беспокоится о своем физическом состоянии. Статья описывает 3 упражнения: приседания со штангой на груди, жим гантелей лежа с прижиманием и подтягивания с выгнутой спиной, объясняет, почему они эффективны и как их выполнять.